Por: ARVEL ORUDEL
El ritmo de vida actual, en la cual los niveles de estrés y sedentarismo están crecimiento a niveles nunca antes vistos, se hace necesario que las personas en general adquieran rutinas de ejercicios, ya que tener un ritmo de práctica deportiva mejora en gran forma la calidad de vida de las personas, debido a que las prácticas deportivas aumentan la circulación y la sudoración, trayendo como beneficio una mayor humectación de nuestra piel, mayor oxigenación de todos los órganos del cuerpo, mayor eliminación de toxinas, mejoras en la asimilación de los alimentos y mejor eliminación de los residuos digestivos.
Además, la práctica diaria de una actividad deportiva no sólo fortalece y tonifica nuestros músculos, sino que lubrica nuestras articulaciones, sin embargo, no todos los deportes tienen el mismo efecto en el cuerpo, y en el caso de las artes marciales, hay unos beneficios adicionales, como el mejorar la coordinación y los reflejos del cuerpo y aumenta la motricidad en el lado no dominante del cuerpo entre otras cosas.
Por lo general, las artes marciales se han relacionado con la violencia y el daño de quienes las practican a los demás, pero lo que se pretende al introducir la práctica de las artes marciales en la Fuente de Envigado es que sean prácticas para el desarrollo personal, se dejen y superen los miedos, se aprendan a plasmar los objetivos que nos ponemos a diario en nuestras vidas y adquiramos una disciplina que será muy útil en todos los aspectos de nuestras vidas.
Además, la práctica diaria de una actividad deportiva no sólo fortalece y tonifica nuestros músculos, sino que lubrica nuestras articulaciones, sin embargo, no todos los deportes tienen el mismo efecto en el cuerpo, y en el caso de las artes marciales, hay unos beneficios adicionales, como el mejorar la coordinación y los reflejos del cuerpo y aumenta la motricidad en el lado no dominante del cuerpo entre otras cosas.
Por lo general, las artes marciales se han relacionado con la violencia y el daño de quienes las practican a los demás, pero lo que se pretende al introducir la práctica de las artes marciales en la Fuente de Envigado es que sean prácticas para el desarrollo personal, se dejen y superen los miedos, se aprendan a plasmar los objetivos que nos ponemos a diario en nuestras vidas y adquiramos una disciplina que será muy útil en todos los aspectos de nuestras vidas.
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